7-dniowy plan wakacji na szosie na Costa Blanca
Przykładowy tydzień z bazą w Jávei, łączący Coll de Rates, Bèrnię, Vall d’Ebo, lokalne drogi i regenerację. Z elastycznością, dzięki której jazda pozostaje przyjemnością.
Siedem dni wystarczy, by poznać wyjątkowe drogi Costa Blanca bez zamieniania urlopu w tydzień narastającego zmęczenia. Kluczem jest rytm: mocniejsza jazda, regeneracja, odkrywanie okolicy i kolejne wyzwanie.
Zrównoważony plan siedmiu dni na szosie z Jávei
Jávea, Montgó i sprawdzenie roweru
Pierwszą jazdę przejedź spokojnie. Na lokalnych drogach sprawdź pozycję, opony, przełożenia i samopoczucie po podróży. Zakończ z ochotą na więcej.
Coll de Rates i Vall de Pop
Teraz wyjazd zaczyna się na dobre. Zaplanuj klasyczną trasę przez doliny w głębi lądu, a Coll de Rates potraktuj jako pierwszy podjazd pozwalający sprawdzić formę.
Jazda regeneracyjna i kawa
Zrób mniej. Utrzymuj tempo pozwalające swobodnie rozmawiać, zostań bliżej Jávei i daj nogom odpocząć po poprzednim dniu.
Vall d’Ebo i — jeśli forma pozwala — El Miserat
To jeden z większych dni. Vall d’Ebo pozwala zaplanować długą trasę górską. El Miserat dodaj tylko wtedy, gdy kondycja i aktualne siły całej grupy na to pozwalają.
Lekki dzień albo pełny odpoczynek
Idź na plażę, poznaj Jáveę, zjedz spokojny obiad albo wybierz bardzo lekką przejażdżkę. Dzień bez roweru często sprawia, że szósty dzień jest znacznie lepszy.
Bèrnia i drogi na południu
Rusz w stronę Benissy, Xaló i dróg wokół Sierra de Bèrnia. Trasę można dostosować do tego, jak przebiegał dotychczasowy tydzień.
Ostatnia przejażdżka na kawę
Zakończ czymś przyjemnym. Krótsza trasa lokalna lub nadmorska pozostawi lepsze wspomnienie niż całkowite wyczerpanie przed podróżą do domu.
Dopasuj tydzień do swojego zwykłego treningu
Osoba, która zazwyczaj jeździ 100 km tygodniowo, nie powinna kopiować planu kogoś pokonującego regularnie 350 km. Na Costa Blanca przewyższenia potrafią narastać zaskakująco szybko.
Obie opcje mogą się sprawdzić.
Wielu kolarzy korzysta z lokalnego przewodnika na początku tygodnia, poznaje układ dróg, a w kolejnych dniach jedzie samodzielnie po trasach GPX. Inni wolą przewodnika przez cały pobyt, aby nie zajmować się nawigacją, wyborem kawiarni i zmianami trasy.
To punkt wyjścia, a nie obowiązkowy program.
Twój idealny tydzień może obejmować więcej podjazdów, mniej kilometrów, pełny dzień odpoczynku, dwa warianty tras dla różnych osób albo więcej czasu z partnerem lub partnerką, którzy nie jeżdżą. Dlatego Never Just a Ride dopasowuje plan do uczestników wyjazdu.
O co najczęściej pytają kolarze?
Ile dni jeździć podczas tygodniowego pobytu na Costa Blanca?
Nie ma jednej obowiązującej liczby. Wielu kolarzy wybiera pięć lub sześć dni jazdy, uwzględniając jeden lub dwa dni łatwiejsze albo całkowicie bez roweru.
Czy Coll de Rates i Bèrnię można przejechać w jednym tygodniu?
Tak. Można zaplanować je w oddzielne dni albo połączyć w jedną trasę dla mocniejszych kolarzy, zależnie od wariantu i poziomu grupy.
Czy planować Vall d’Ebo i El Miserat w kolejnych ciężkich dniach?
Zwykle lepiej umieścić regenerację przed wymagającym dniem w górach lub po nim, aby zachować siły i przyjemność z jazdy przez resztę tygodnia.
Czy plan można dopasować do grupy o różnym poziomie?
Tak. Dystanse, przewyższenia i warianty tras można zmieniać zgodnie z możliwościami poszczególnych uczestników.
Tydzień dopasowany do Was, nie do szablonu.
Napisz do Andy’ego i Weroniki: podaj termin, liczbę osób, dystanse, które zwykle pokonujesz, i to, ile podjazdów lubisz. Never Just a Ride dopasuje trasy, zakwaterowanie i wsparcie do Waszej grupy.